剁椒蒸芋头

#昆明头条# 昨晚品尝了临沧食府的“霸王别姬”，这个秋膘贴得好，一年以上的临沧云县无骨老土鸡与从海南发到昆明的3公斤生态大甲鱼icon炖了一大锅，鲜香润口、满满的胶原蛋白，鸡肉浓香紧实、厚厚的甲鱼裙边十分Q弹，养颜护肤、降压降脂、补虚壮阳，让大家争相抢夺，米线大叔竟然一个人就喝了6碗汤； 再来一个阳光灿烂猪八戒，先卤再蒸，最好炸的金黄，吃起来皮脆肉香，简直是下酒神器；三种蘸水中，腌菜膏特别过瘾。 永德小炒、干椒芋头、爆炒刺五加icon，满满的临沧味道。

#昆明头条# 昨晚品尝了临沧食府的“霸王别姬”，这个秋膘贴得好，一年以上的临沧云县无骨老土鸡与从海南发到昆明的3公斤生态大甲鱼icon炖了一大锅，鲜香润口、满满的胶原蛋白，鸡肉浓香紧实、厚厚的甲鱼裙边十分Q弹，养颜护肤、降压降脂、补虚壮阳，让大家争相抢夺，米线大叔竟然一个人就喝了6碗汤； 再来一个阳光灿烂猪八戒，先卤再蒸，最好炸的金黄，吃起来皮脆肉香，简直是下酒神器；三种蘸水中，腌菜膏特别过瘾。 永德小炒、干椒芋头、爆炒刺五加icon，满满的临沧味道

#昆明头条# 昨晚品尝了临沧食府的“霸王别姬”，这个秋膘贴得好，一年以上的临沧云县无骨老土鸡与从海南发到昆明的3公斤生态大甲鱼icon炖了一大锅，鲜香润口、满满的胶原蛋白，鸡肉浓香紧实、厚厚的甲鱼裙边十分Q弹，养颜护肤、降压降脂、补虚壮阳，让大家争相抢夺，米线大叔竟然一个人就喝了6碗汤； 再来一个阳光灿烂猪八戒，先卤再蒸，最好炸的金黄，吃起来皮脆肉香，简直是下酒神器；三种蘸水中，腌菜膏特别过瘾。 永德小炒、干椒芋头、爆炒刺五加icon，满满的临沧味道

人生就像一道菜，从脱俗到完美。这是一到蒸草鱼，茴粉打底，草鱼打上花刀，撒上盐，淋蒸鱼豉油，再铺剁椒酱，最后用红椒和洋葱粒锦上添花。

剁椒蒸芋头*

腊肉蒸芋头*

【剁椒排骨蒸土豆】给排骨一个健康又过瘾的新鲜吃法

剁椒金针菇* 第一步：准备食材。金针菇两小把、剁椒适量、香葱适量、蒜适量。 第二步：将4勺剁椒放入小碗中，再放入适量的蒜末，半勺糖拌匀备用。 第三步：将金针菇去掉根部，然后清洗干净放入盘中。 第四步：将拌好的剁椒放入金针菇上。 第五步：锅中倒入适量的水，水烧开后，将整盘金针菇放入锅中，大火蒸5分钟。 第六步：将蒸好的金针菇从锅里取出，倒掉盘中多余的汤，再倒入适量的蒸鱼豉油，然后浇一点热油，撒上香葱末即可上桌。(剁辣椒和蒸鱼豉油中都有盐味，所以不用再放盐。)

蒸芋头。

蒜蓉剁椒蒸金针菇

下午饿的时候可以吃这个，蒸芋头，撒上白糖，甜甜的。当零食

剁椒蒸鸡寒冷的冬天，需要吃红红火火的剁椒菜来暖身开胃，配米饭非常下饭。食材：鸡中翅10个、豆豉2大匙、剁椒2大匙、金针菇1小把、姜蒜葱适量、生抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙1.把鸡中翅一分为三，剁好后放入清水中浸泡15分钟，泡出血水后再冲洗一遍沥水备用2.姜切片，蒜剁碎，香葱切成段3.金针菇切去根部后撕开，铺在碟子里4.把姜葱蒜和鸡中翅搅拌均匀5.放入生抽，料酒，白糖和淀粉抓匀腌制15分钟6.鸡翅腌制好后铺在金针菇上面，撒上一层豆豉7.最后把剁椒铺在鸡翅上面，水开后中火蒸25分钟后即可（时间按现实情况调整）8.撒点葱花点缀下出锅，开吃

‼️减脂也能吃的脱脂牛奶芋泥简单零失败‼️今日份甜品来咯宅家这么久，肉肉一圈一圈的长，真心愁人其实每次发甜品都会有集美留言担心吃了会长肉所以今天带给集美们的是低卡甜品啦还是大家最爱吃的芋泥，不过是好吃不胖的那种哦脱脂牛奶芋泥我还做了几款同样低卡的芋泥甜品一起来看看吧✨脱脂牛奶芋泥荔浦芋头880g，紫薯200g，安佳脱脂牛奶250ml，蜂蜜30g1⃣️芋头和紫薯切块，蒸30分钟（蒸到可以轻轻压碎）2⃣️蒸好的芋头紫薯倒入盆中，加入脱脂牛奶和蜂蜜，均匀捣成泥就好啦！（可以用破壁机）✨芋泥麻薯杯木薯淀粉30g，安佳脱脂牛奶200ml，芋泥，肉松1⃣️木薯淀粉和脱脂牛奶搅拌

花重金买了蒸箱，于是蒸花卷、蒸荔浦芋头、蒸鱼…开启了蒸蒸日上的生活

第1步蛹虫草芋头蒸鸡的家常做法图片

牛奶蜜豆芋圆芋圆是台湾地区的一款甜品，软糯Q弹的芋圆，加上牛奶和蜜豆，夏日里来上一碗冰镇的，简直太美了~（没有芋头，用红薯、紫薯代替）主料：红薯200g\t、紫薯200g、木薯粉100g、牛奶200ml、蜜豆50g、细砂糖5g做法：1. 红薯、紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟2. 用勺子将蒸好的红薯、紫薯分别压成泥3. 在红薯泥中加60g木薯粉、紫薯泥中加40g木薯粉，分别揉成面团4. 分别将面团搓成长条，切成小段（若沾的话在可表面撒些木薯粉）5. 锅中加适量水烧开，将红薯芋圆放入锅中，待芋圆浮起后再煮2分钟6. 捞出放入凉水中（锅中的水倒掉）7. 另起锅烧开水后，将紫薯芋圆放入锅中

牛奶蜜豆芋圆芋圆是台湾地区的一款甜品，软糯Q弹的芋圆，加上牛奶和蜜豆，夏日里来上一碗冰镇的，简直太美了~（没有芋头，用红薯、紫薯代替）主料：红薯200g\t、紫薯200g、木薯粉100g、牛奶200ml、蜜豆50g、细砂糖5g做法：1. 红薯、紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟2. 用勺子将蒸好的红薯、紫薯分别压成泥3. 在红薯泥中加60g木薯粉、紫薯泥中加40g木薯粉，分别揉成面团4. 分别将面团搓成长条，切成小段（若沾的话在可表面撒些木薯粉）5. 锅中加适量水烧开，将红薯芋圆放入锅中，待芋圆浮起后再煮2分钟6. 捞出放入凉水中（锅中的水倒掉）7. 另起锅烧开水后，将紫薯芋圆放入锅中

【剁椒金针菇】1.金针菇剪去根部，洗净沥水，摆在盘中；2.将剁椒铺在金针菇上面；3.蒸锅加水，大火烧开，金针菇入锅大火蒸5分钟；4.金针菇出锅后将盘子里的汤汁倒掉不用；5.小葱切末，洒在剁椒上，浇一些蒸鱼豉油，浇上热油。

✔ 好好吃饭 打卡第❽天 2020.11.07 早: 大肉包+蒸芋头+蒸南瓜 午: 甜玉米+圣女果+脆柿 晚: 丑苹果+无花果+核桃X3

剁椒蒸巴沙鱼柳 剁椒/蒜/姜/葱 生抽/料酒/蚝油/油 1.巴沙鱼柳竖切一刀，横切成1厘米左右的片状，均匀地铺在盘子上； 2.加生抽、蚝油、料酒腌制15分钟左右； 3.剁椒加姜末、蒜末拌匀，覆盖在鱼片上； 4.蒸锅烧开，将鱼片大火蒸10分钟出锅； 5.烧一锅热油，淋在鱼片上，撒上葱末即可。

牛奶蜜豆芋圆芋圆是台湾地区的一款甜品，软糯Q弹的芋圆，加上牛奶和蜜豆，夏日里来上一碗冰镇的，简直太美了~（没有芋头，用红薯、紫薯代替）主料：红薯200g\t、紫薯200g、木薯粉100g、牛奶200ml、蜜豆50g、细砂糖5g做法：1. 红薯、紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟2. 用勺子将蒸好的红薯、紫薯分别压成泥3. 在红薯泥中加60g木薯粉、紫薯泥中加40g木薯粉，分别揉成面团4. 分别将面团搓成长条，切成小段（若沾的话在可表面撒些木薯粉）5. 锅中加适量水烧开，将红薯芋圆放入锅中，待芋圆浮起后再煮2分钟6. 捞出放入凉水中（锅中的水倒掉）7. 另起锅烧开水后，将紫薯芋圆放入锅中

特色宴客开胃剁椒鱼头的做法 工 艺：蒸口 味：中辣难 度：中级人 数：3-4人准备时间：20分钟烹饪时间：20分钟 锦上添花剁椒鱼头的主料：胖鱼头1个、姜3片、葱1茶匙 锦上添花剁椒鱼头的辅料：色拉油适量 锦上添花剁椒鱼头的做法： 1、把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹…http://www.6a8a.com/caipu/71904/