芸豆

[cp]#减脂餐食谱[超话]# @wwwency_ 的小可爱午餐便当又来喽[好喜欢]全麦水饺周末先尝试一下[馋嘴] ①青椒炒鸡腿&蘑菇炒蛋&千张海带卷&玉米饭 ②蒜蓉菠菜炒木耳&宫保鸡丁&糙米饭 ③蛋松烩娃娃菜&黑椒牛柳&小米饭 ④芸豆炒肉&香菇娃娃菜&板栗米饭 ⑤青椒茄汁鸡腿肉&耗油生菜&糙米饭 ⑥清炒豆芽&香菇鸡腿&小米杂粮饭 ⑦茄汁青椒牛肉&糙米饭 ⑧黑椒杏鲍菇炒牛肉&糙米饭 ⑨全麦香菇鸡肉水饺[/cp]

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午餐是朝族啊迈亲手做的营养饭，里大枣核桃松子瓜子葡萄干各种红豆芸豆一应俱全，32个赞

抹茶馅（加白芸豆篇）

木瓜牛奶冻+芸豆排骨+白粥，

豆豉干爽，一点都不潮，当做炒菜的佐料很合适，特别是炖芸豆的时候放里边，特别香~

旅行呱呱paro——旅行豆豆……可选择豆豆：黑豆、红豆、芸豆（互为彼此好友）黑豆……大概是三只里面最省心的吧……缺点就是庭院里面的豆芽长得特别慢……（红豆来访问的时候投喂糖葫芦，芸豆投喂棉花糖即可。） ​​​​

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我的超级芸豆炒饭

芸豆卷是北京地区汉族的传统小点心，后流传入清宫。这款点心质地柔软细腻，内陷香甜爽口 ​

五彩冰皮月饼 4.将准备好的馅料分别搓成：红豆5g的圆形、白芸豆15g的圆形（也可以根据自己的喜好，换成红豆15g，白芸豆5g）； 再将白芸豆馅料压扁，将红豆馅料包裹进去，揉成一个团备用； 5. 【冰皮制作】将牛奶、糖粉、玉米油倒入干净的盆中混合搅拌均匀，筛入糯米粉、粘米粉、澄面，用刮刀充分的混合搅拌均匀成面糊，静置30分钟左右； 6.将准备好的面糊盖上保鲜膜，放入蒸锅中，大火蒸30分钟左右；关火后用刮刀搅拌至顺滑； 待冷却后平均分成5-6份，分别用不同颜色的植物色素上色（其中一根不上色），揉成长条状； 这里选用的是天然植物色素，是从植物组织中提取的物质，对人体无害，少量的用一点是可以的。 7.将不同颜色的长条状面团轻轻地压在一起，再把面团搓长一点，切出小面团，平均分成30g一个； 8.在手上撒点糕粉，防止粘住，将冰皮面团搓成圆形后压扁，放入馅料，慢慢往上推起至全部裹住，揉成一个团； 9.在在模具壁上撒些糕粉，也可以给月饼团轻轻的抹上一点糕粉，这样方便脱模：将搓好的冰皮团放入模具中，将面团压实脱模即可，放入冰箱冷藏就可以吃啦。

我的芸豆炒饭

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太太白芸豆。

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思埠太太白芸豆是目前市场上最好的减肥产品，但是同时也是一个食品。是健康减肥哦。