法元明菜

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 凉拌小油菜 食材: 小油菜400克、花椒3克、干辣椒3个、食用油15克、蘑菇精、醋半勺 盐小半勺 做 法: 1. 将干辣椒剪成丝； 2. 锅中烧开水，放入小油菜焯水2分钟； 3. 焯好后捞出过凉水； 4. 热锅入油，放入花椒和干辣椒煸出香味； 5. 过滤出油倒入小油菜中，干辣椒不要丢； 6. 加入半勺蘑菇精、半勺醋、小半勺盐搅拌均匀装盘； 7. 最后点缀上干辣椒，一道爽口的凉拌小油菜就做好了。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 蚕豆口蘑 食材：新鲜蚕豆、口蘑、盐、蘑菇精、白糖、食用油 做 法： 1、准备新鲜的蚕豆，清洗干净沥干水分备用；口蘑洗净改刀切片，沸水透凉备用； 2、在热锅中倒入适量的食用油，待油热后，放入蚕豆翻炒至微微变色，放入口蘑、盐、白糖和蘑菇精翻炒均匀，直到蚕豆熟透香味四溢装盘即可。

每日一素 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 香菇炒面筋 食材: 鲜香菇，青椒，湿面筋，油，盐，蘑菇精，水淀粉 做 法: 1. 鲜香菇洗净切块，青椒洗净切块。 2. 不粘锅内加少许油，放入青椒翻炒，备用。 3. 切块的鲜香菇倒入加油的不粘锅内，翻炒，加入少许水，盖锅盖焖2分钟，加入盐少许。 4. 鲜香菇中倒入湿面筋，备用的青椒，翻炒，加入水淀粉勾芡，最后加入少许蘑菇精翻炒，起锅。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 番茄南瓜汤 食材: 番茄、南瓜、冰糖 做 法: 1. 番茄去皮切成小丁，南瓜去皮切丁； 2. 热锅冷油，加入南瓜翻炒几下；3. 加入番茄炒至黏糯，倒入适量清水，煮开后转小火将南瓜煮软； 4. 出锅前加入适量冰糖调味即可（也可以不加冰糖，原味也好吃）

每日一素: 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 茼蒿小豆腐 食材: 茼蒿、老豆腐、生姜末、植物油、盐、泡椒酱 做 法: 1. 茼蒿洗净切碎，豆腐用水略微冲洗后，用刀背压碎 2. 炒锅放入适量的植物油，放入生姜末炒出香味，放入茼蒿翻炒几下， 放入少许的盐让茼蒿出水 3. 放入压碎的豆腐炒匀，中火炖至无生味和豆腥味，加入适量的盐调味即可出锅 4. 吃的时候拌入适量的泡椒碎或辣椒酱

all the happiness in the world 法餐前菜碗 两只入 淘宝店https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-13380771831.63.NbmhlD&id=4886742898

#无锡美食# 老法头梅花糕在妙光街和解放南路的交叉口处店面不大，人气很旺。他家除了传统的豆沙馅、芝麻馅，还有无锡本地特色的鲜肉馅和菜猪油馅。我之前尝过菜猪油的包子，甜且油，不怎么喜欢。不过很多当地人都爱着这个馅儿吖～在南京上学的时候，我是看见梅花糕就定要买上一个的无锡的梅花糕和南京的不大一样，上面一层是撒了红绿丝的糯米糕，不是小圆子。店家说，这是最传统的做法。买了一个豆沙馅的，遇上刚出锅梅花糕可真是太幸福了！烫烫的也忍不住往嘴巴里送，这一口软、糯、香、甜啊！

#无锡美食# 老法头梅花糕在妙光街和解放南路的交叉口处店面不大，人气很旺。他家除了传统的豆沙馅、芝麻馅，还有无锡本地特色的鲜肉馅和菜猪油馅。我之前尝过菜猪油的包子，甜且油，不怎么喜欢。不过很多当地人都爱着这个馅儿吖～在南京上学的时候，我是看见梅花糕就定要买上一个的无锡的梅花糕和南京的不大一样，上面一层是撒了红绿丝的糯米糕，不是小圆子。店家说，这是最传统的做法。买了一个豆沙馅的，遇上刚出锅梅花糕可真是太幸福了！烫烫的也忍不住往嘴巴里送，这一口软、糯、香、甜啊！

#无锡美食# 老法头梅花糕在妙光街和解放南路的交叉口处店面不大，人气很旺。他家除了传统的豆沙馅、芝麻馅，还有无锡本地特色的鲜肉馅和菜猪油馅。我之前尝过菜猪油的包子，甜且油，不怎么喜欢。不过很多当地人都爱着这个馅儿吖～在南京上学的时候，我是看见梅花糕就定要买上一个的无锡的梅花糕和南京的不大一样，上面一层是撒了红绿丝的糯米糕，不是小圆子。店家说，这是最传统的做法。买了一个豆沙馅的，遇上刚出锅梅花糕可真是太幸福了！烫烫的也忍不住往嘴巴里送，这一口软、糯、香、甜啊！

美味情缘（美） 大爱法菜！ 最打动我的一句 "I'm afraid I'm gonna forget her."好伤心（虽然是喜剧）--------2014.9.10

❤️美少女日食记❤️ easy的一餐。菜很简单，之前都po过～怎么个easy法呢❓全程只用了一双筷子，炒菜都没用铲子，炒西兰花时才发现家里没有蒜了就什么都没放哈哈哈哈。炒完直接用锅吃因为懒得刷碗哈哈哈哈。两个菜从准备都吃上第一口也就半个小时。考虑要不要立个flag

香风智乃 嘿嘿法波老婆 dbq我调滤镜真的很菜求教 T T dt七囍 二传注明

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 紫苏茭白 食材：茭白、醋、糖水、紫苏叶、小米椒 做 法： 1、把茭白去皮洗净，用刻刀刻四角花，入沸水锅里汆4 秒钟，迅速捞出，放入事先准备好的冰水中，冰镇2分钟后沥干水分，放入盘中，摆成“绣球花”型； 2、另将紫苏叶榨汁、醋、糖水、小米椒节、调成捞汁，浇入盘中即可。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 糖醋小土豆 食材：小土豆，油，白糖，陈醋，淀粉，香油 做 法： 1、小土豆清洗干净，蒸至熟透，将小土豆去掉皮待用； 2、水、醋、白糖按2：1：1的比例调配好，准备好水淀粉待用； 3、热锅下油，倒入小土豆略煎一下，放入糖醋汁，下少量的香油，倒入水淀粉，大火收汁即可。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 三色藜麦发糕 食材：三色藜麦60克、面粉320克、酵母粉2克 做 法： 1、藜麦清洗一下，凉水入锅煮18分钟捞出，稍微晾凉，倒入面粉中，拌匀； 2、酵母粉与清水混合后倒入面粉中，和成较软的面团，将面团放入笼屉中发酵比原来大两倍左右，开火蒸30分钟即可。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 香菇炖豆腐 食材: 香菇、老豆腐、盐、生抽、老抽、辣椒、蘑菇精、香油 做 法: 1. 香菇洗净切片、辣椒切碎，豆腐切丁； 2. 起锅烧油 放入豆腐丁开始煎，煎至四面金黄捞出； 3. 热油辣椒，放入香菇翻炒，香菇炒软放豆腐丁； 4. 生抽，老抽，香油，蘑菇精， 盐和适量清水拌匀，下料汁，小火炖煮浓稠收汁即可。 ​

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！ 山药木耳 食材: 山药、黑木耳、枸杞、植物油、食盐、蘑菇精 做 法: 1. 山药切片后泡水里，黑木耳洗净切小块； 2. 热锅入油，放入山药片翻炒几下，接着加入黑木耳，加入食盐，翻炒几下； 3. 加入一小碗水，盖锅盖焖煮，最后把枸杞放入，加蘑菇精调味即可。 ​

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 糯米蒸南瓜 食材: 南瓜、糯米、红糖、大枣、青豆、枸杞、香菇 做 法: 1. 南瓜横着切成两半，掏空内部瓜瓤，削去外皮。食材切成小块，香菇切成小颗粒，糯米提前用清水泡2小时 2. 糯米下锅煮成半熟（10分钟左右） 3. 将南瓜切米字刀，盛出半熟糯米，倒入提前备好的青豆、大枣，枸杞，香菇，倒入适量红糖，搅拌均匀 4. 将南瓜放入碗中，将拌好的糯米用勺子放入南瓜，放到9分满就好 5. 放入锅中大火蒸30分钟左右即可。 ​

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 照烧腐皮卷 食材: 腐竹 、杂蔬、素蠔油、生抽 做 法: 1. 蔬菜分别炒熟，不加盐 2. 腐皮泡软，剪成长条包入蔬菜，卷紧 3. 平底锅放少量油，小火慢煎，定型后翻身 4. 生抽、素蠔油加水调成汁，小火炖煮至腐皮软烂即可出锅。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！ 香甜软糯红烧芋头 食材: 芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、芹菜碎 做 法: 1. 将芋头去皮冲洗干净，切滚刀块，锅内坐水，将芋头加入煮至七八成熟捞出； 2. 起油锅加入白糖，小火熬制，炒成褐色，将芋头加入，翻炒均匀， 加入酱油，少量老抽，加入盐充分炒匀； 3. 向锅内加入水，没过芋头，中小火煮几分钟，使芋头充分熟透，汤汁变浓稠，大火收尽汤汁，关火； 4. 最后撒上芹菜碎，拌匀出锅。 ​

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！ 手撕杏鲍菇 食材：杏鲍菇，芹菜，生抽，香油，胡椒粉 做 法： 1、将杏鲍菇切两段,芹菜切小段备用 2、水煮杏鲍菇5分钟左右捞出冷却 3、顺着杏鲍菇纹路撕成条，放置容器内 4、再依次放入芹菜段、生抽、香油,、胡椒粉搅拌均匀既可

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！ 百合炒荷兰豆 食材: 百合、荷兰豆、枸杞、盐、油 做 法: 1. 荷兰豆洗净控水，百合处理后浸泡水中； 2. 热锅入油，放入百合翻炒，放入荷兰豆、枸杞翻炒均匀； 3. 出锅加盐调味即可，小炒完美出锅，爽口极了。 ​

法元明菜

法元明菜