张小恩
2015年2月2日 13:23
关注

瘦腰

瘦腰
评论
收藏
更多
8.
收集 点赞 评论
8.
0
0
7.
收集 点赞 评论
7.
0
0
6.
收集 点赞 评论
6.
0
0
4.
收集 点赞 评论
4.
0
0
3.
收集 点赞 评论
3.
0
0
瘦腰
收集 点赞 评论
瘦腰
0
3
【高效15分钟快速减脂练习】安排15个深蹲→10个相扑深蹲→30个开合跳→15个箭步蹲→20个高抬腿→15个跪式俯卧撑→20个卷腹运动→25次仰卧抬腿→30秒以上平板支撑，每组休息30秒，每周3-4次即可！！4周以后记得来感谢…
收集 点赞 评论
【高效15分钟快速减脂练习】安排15个深蹲→10个相扑深蹲→30个开合跳→15个箭步蹲→20个高抬腿→15个跪式俯卧撑→20个卷腹运动→25次仰卧抬腿→30秒以上平板支撑，每组休息30秒，每周3-4次即可！！4周以后记得来感谢我！
2
257
Tips:多个标签用逗号或回车键隔开，最多添加5个标签