“借由慈爱的行为,我净化我的身体。
带着张开手的慷慨,我净化我的身体。
借由安静、简单和满足,我净化我的身体。
带着真实的交流,我净化我的言语。
借由有帮助与和谐的言辞,我净化我的言语。
为了镇定而抛弃贪求,我净化我的心智。
将憎恨改变为悲悯,我净化我的心智。
将无知转变为智慧,我净化我的心智。”
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