美食插画～

【红薯紫米粥】1.红薯去皮洗净后，随意切块；2.除红薯外的其他材料装碗中，用清水洗几次，去掉洗过水；3.高压锅中加入5碗水，然后将所有的材料放入锅中，盖上高压锅盖，煮30分钟即可。 @百味美食坊

【四喜烤麸】1.干香菇，干压缩木耳，干金针菜用凉水泡发，香菇切片。木耳撕小片。金针菜切段2.泡发脱水烤麸泡发时间长至三五个小时3.泡好的烤麸焯一下水后捞出沥干4.起油锅。加入焯过水的烤麸翻炒5.加入金针菜。木耳。香菇。花生米。烹入酱油，料酒。加盐糖调味，加清水，小火煮至汤汁收浓后淋入香油。 @百味美食坊

炒米饭（土豆控） - 哈喽，又回来做一个啦~~ 炒米饭是我小时候创新的第一个饭~到现在常吃的。 最开始我爸炒米饭，那时候没有土豆，鸡蛋黄瓜米饭。 后来自己学会炒米饭后，突然想添加土豆。 毕竟我是土豆控~\(≧▽≦)/~ 这炒米饭非常合适三餐，早餐午餐晚餐都可以吃。 初学者可以学习~~~就像我小时候第一次做饭哈~

夏天要吃这样的蛋糕～无籽西瓜去两头，切成蛋糕状，用厨房纸巾吸去表面水分，外面厚厚抹一层椰奶奶油，用烤杏仁和其他水果进行装饰，做完后放入冰箱冷藏，吃的时候取出即可。

【深夜食堂】素食主义

【早餐吃得越多 减重越多】据科学家研究：早餐吃得越多,体重减得越多。早餐最好有谷类,奶制品,蔬菜和水果。早餐可选：燕麦片,牛奶或酸奶,水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,水煮玉米,土豆，杂粮馒头,也可喝粥配些蔬菜,半小时后可吃点水果。想减肥的赶紧get，给自己做份美美的营养早餐！

寿司，饭团~

何以解忧，唯有稀粥~

黄油面包

蛋包饭

煎鸡蛋加烤肉

手工便当~~