虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

早安❤️ 今天的早餐吃开放鸡蛋三明治+火腿肠+牛奶。 最近新学了滑蛋的制作方法， 真的很简单， 但如果没人教可能我需要反复实验1000次以上才后知后觉吧。 制作方法如下： 小火煎的时候用铲子把蛋液不断往中心推， 这一个步骤反复至蛋液表面凝固还有点反光， 就完成啦～ 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

起晚了， 所以是早午餐。 一片面包+滑蛋+猕猴桃酸奶杯； 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

起晚了， 所以是早午餐。 一片面包+滑蛋+猕猴桃酸奶杯； 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

烤牛肉盖饭（滑蛋）

做法超级简单的虾仁水蒸蛋，营养美味~

看完#中餐厅2#被#王俊凯#圈粉了，做的一手好菜，做事很认真细致，话不多，炒圈粉。跟着学了他做的#青豆虾仁炖蛋#，味道棒极了！配料:虾仁6个，鸡蛋2个，青豆30g做法:1.鸡蛋加少许盐划成蛋液，加温水。2.待锅中水烧开了入锅蒸10-15分钟。(王俊凯在节目里是放入烤箱里蒸蛋的，一般家庭都是蒸锅)。3.青豆，虾仁倒入水里煮熟(加适量盐)。4.油适量爆香葱花，倒入开水，倒入青豆虾仁，再倒入淀粉水勾芡，可以加适量蚝油。5.将勾芡好的青豆虾仁铺在蒸好的蛋上，大功告成！是不是超级简单，这样做出来的蒸蛋很嫩，加入了青豆个虾仁营养也丰富。给宝宝当辅食也是不错的，适合1岁或以上宝宝也可以吃。

早餐打卡：李子拿铁+蟹柳滑蛋吐司

【秘制炒酱滑蛋】 【香菇炒菜苔】

【牛油果滑蛋秘制鸭腿饭】 【清炒菜苔&黑椒菠菜】

滑蛋肥牛饭

✨牛肉滑蛋粥 ✨葱油饼 ✨酸辣腌萝卜

卤味拼盘，鸡翅包虾滑，藤椒鸡腿，蒜香孜然烤排骨，蟹柳滑蛋，葱油鸡腿，香辣孜然鱿鱼，照烧鸡腿

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✨牛肉滑蛋粥 ✨葱油饼 ✨酸辣腌萝卜

鲜美解腻改善胃口——海虾蒸蛋羹 材料：鸡蛋一枚 新鲜海虾3只（中个） 温水适量（鸡蛋的2倍多）盐 葱末 料酒 香油 1、鲜虾洗净去皮挑去虾线去其中两只切成碎段，鸡蛋打入容器中加适量料酒。将鸡蛋打散搅匀后 加温开水和盐继续搅得非常匀才好。将搅匀的蛋水液用纱网过滤至另一个容器中，加入切碎段的虾仁搅匀。表面封上保鲜…

#肯德基6元早餐回来了# 肯爷爷超值666早餐活动大家都知道吗？这么好吃的羊毛为什么没人告诉我？！这都最后一周了我才晓得 这周的优惠套餐是【冬菇滑鸡粥+太阳蛋】两样只要6软妹币！也太良心了叭！现在随随便便一个小摊上买点早饭就要十几块了…初秋的早晨有点凉，喝碗暖暖的粥好舒服冬菇滑鸡粥的味道不会冲，是淡淡的鲜美。里面的冬菇和鸡块也很大颗～太阳蛋一直很喜欢，特别的嫩！我在家就是做不粗来。 还加4块钱换购了一块薯饼。刚炸出来的薯饼，脆脆的好好次！这下吃完，一天都元气满满啦 和我一样月底贫穷的胖友们四不四感觉接下来的早餐都有了着落已经想干脆直接住肯德基了

鲜贝蒸滑蛋*

升级版牛奶炖蛋浓香丝滑，入口即化！

3.12 香菇滑蛋 哈密瓜 面包 脱咖啡因红茶