剁椒蒸芋头

剁椒排骨蒸土豆

‼️减脂也能吃的脱脂牛奶芋泥简单零失败‼️今日份甜品来咯宅家这么久，肉肉一圈一圈的长，真心愁人其实每次发甜品都会有集美留言担心吃了会长肉所以今天带给集美们的是低卡甜品啦还是大家最爱吃的芋泥，不过是好吃不胖的那种哦脱脂牛奶芋泥我还做了几款同样低卡的芋泥甜品一起来看看吧✨脱脂牛奶芋泥荔浦芋头880g，紫薯200g，安佳脱脂牛奶250ml，蜂蜜30g1⃣️芋头和紫薯切块，蒸30分钟（蒸到可以轻轻压碎）2⃣️蒸好的芋头紫薯倒入盆中，加入脱脂牛奶和蜂蜜，均匀捣成泥就好啦！（可以用破壁机）✨芋泥麻薯杯木薯淀粉30g，安佳脱脂牛奶200ml，芋泥，肉松1⃣️木薯淀粉和脱脂牛奶搅拌

剁椒蒸土豆*

http://s.click.taobao.com/wpb9Bsx蒸蛋、煎蛋一体机，实惠好用，楼主用来做了蒸米饭、煎牛排、煎排骨、煎鱼块、烙饼、蒸玉米、红薯、芋头等各种能想象得到的一切事物！！!绝对真实推荐！

跺椒蒸芋头

剁椒蒸鸡翅&可乐鸡翅

剁椒豉汁蒸草鱼段的做法： 1、草鱼段清理干净，抹一层料酒，一层盐，加上姜丝腌15分钟左右。（到时间后，盘里如果有腌出来的汁水记得倒掉再入锅。） 2、把腌好的鱼段入开水锅蒸4-5分钟左右 3、把盘子里的水倒掉，淋上蒸鱼豉油，加上红剁椒。再蒸3-4分钟 4、撒上葱花。另取油锅，把油烧到冒烟后，浇在鱼身上即可 http://www.6a8a.com/caipu/70256/

剁椒蒸带鱼

第3步剁椒蒸鸡腿的家常做法图片

香蒸荔浦芋头的做法

剁椒芋头

剁椒蒸鸡寒冷的冬天，需要吃红红火火的剁椒菜来暖身开胃，配米饭非常下饭。食材：鸡中翅10个、豆豉2大匙、剁椒2大匙、金针菇1小把、姜蒜葱适量、生抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙1.把鸡中翅一分为三，剁好后放入清水中浸泡15分钟，泡出血水后再冲洗一遍沥水备用2.姜切片，蒜剁碎，香葱切成段3.金针菇切去根部后撕开，铺在碟子里4.把姜葱蒜和鸡中翅搅拌均匀5.放入生抽，料酒，白糖和淀粉抓匀腌制15分钟6.鸡翅腌制好后铺在金针菇上面，撒上一层豆豉7.最后把剁椒铺在鸡翅上面，水开后中火蒸25分钟后即可（时间按现实情况调整）8.撒点葱花点缀下出锅，开吃

#昆明头条# 昨晚品尝了临沧食府的“霸王别姬”，这个秋膘贴得好，一年以上的临沧云县无骨老土鸡与从海南发到昆明的3公斤生态大甲鱼icon炖了一大锅，鲜香润口、满满的胶原蛋白，鸡肉浓香紧实、厚厚的甲鱼裙边十分Q弹，养颜护肤、降压降脂、补虚壮阳，让大家争相抢夺，米线大叔竟然一个人就喝了6碗汤； 再来一个阳光灿烂猪八戒，先卤再蒸，最好炸的金黄，吃起来皮脆肉香，简直是下酒神器；三种蘸水中，腌菜膏特别过瘾。 永德小炒、干椒芋头、爆炒刺五加icon，满满的临沧味道

#昆明头条# 昨晚品尝了临沧食府的“霸王别姬”，这个秋膘贴得好，一年以上的临沧云县无骨老土鸡与从海南发到昆明的3公斤生态大甲鱼icon炖了一大锅，鲜香润口、满满的胶原蛋白，鸡肉浓香紧实、厚厚的甲鱼裙边十分Q弹，养颜护肤、降压降脂、补虚壮阳，让大家争相抢夺，米线大叔竟然一个人就喝了6碗汤； 再来一个阳光灿烂猪八戒，先卤再蒸，最好炸的金黄，吃起来皮脆肉香，简直是下酒神器；三种蘸水中，腌菜膏特别过瘾。 永德小炒、干椒芋头、爆炒刺五加icon，满满的临沧味道。

做法超级简单的剁椒菜，一锅蒸就OK啦！

做法超级简单的剁椒菜，一锅蒸就OK啦！

冬季来临，昆明的众多中餐厅也开始推出火锅、干锅类的菜品，就连著名方舟大厦食堂也不例外。 昨晚，在方舟大厦食堂吃了两款私藏菜单美食：萝卜炖羊肉icon、烤鹅焖芋头。 广东人焖的羊肉，是用花生酱、芝麻酱、海鲜酱以及各种佐料来焖，羊肉选择腹部带皮、带骨的部分，吃起来口感丰富，加上了冬季的甜萝卜，达到了“冬吃萝卜夏吃姜”的滋补效果，又解决了羊肉太腻的难题，真是与云南人吃的清汤、黄焖、煳辣的吃法完全不一样。 广东烧鹅焖芋头，又是一道奇特的美食，把烤得焦香金黄的烧鹅半只，与2斤当地的毛芋头icon焖在一起，除了各种酱料之外，关键是加了云南的小米辣，吃起来十分开胃、爽口，这种焖锅icon，昆明怕是只有这个地方吃得到吧，而且还要提前预订，不然只有吃他们传统的鲍鱼焖猪脚、原味蒸花鲢鱼了。

冬季来临，昆明的众多中餐厅也开始推出火锅、干锅类的菜品，就连著名方舟大厦食堂也不例外。 昨晚，在方舟大厦食堂吃了两款私藏菜单美食：萝卜炖羊肉icon、烤鹅焖芋头。 广东人焖的羊肉，是用花生酱、芝麻酱、海鲜酱以及各种佐料来焖，羊肉选择腹部带皮、带骨的部分，吃起来口感丰富，加上了冬季的甜萝卜，达到了“冬吃萝卜夏吃姜”的滋补效果，又解决了羊肉太腻的难题，真是与云南人吃的清汤、黄焖、煳辣的吃法完全不一样。 广东烧鹅焖芋头，又是一道奇特的美食，把烤得焦香金黄的烧鹅半只，与2斤当地的毛芋头icon焖在一起，除了各种酱料之外，关键是加了云南的小米辣，吃起来十分开胃、爽口，这种焖锅icon，昆明怕是只有这个地方吃得到吧，而且还要提前预订，不然只有吃他们传统的鲍鱼焖猪脚、原味蒸花鲢鱼了。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 芋头芝麻小饼 食材：芋头，白芝麻，砂糖，低筋面粉（糯米粉） 做 法： 1、先把芋头蒸，直到蒸至扎透的程度2、将蒸熟的芋头碾压成芋头泥，把面粉和砂糖直接倒入碗中 3、把芋头泥和面粉和到一起，最后揉成一个软一点面团 4、揉好的面团，平分成5-6份，压扁成小饼的样子 5、将小饼放到芝麻碗中滚一圈，上下都沾满芝麻才好哦 6、不粘锅倒入一些油，开火，将芝麻小饼放入锅中，小火煎5分钟左右，煎至两面芝麻金黄