美食早餐摆盘陶瓷烘焙

好好烘焙 好好摆盘 好好享受 有格调的早餐 开启一天好心情 ​​! cr:BEINY_ ​​​​
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2016•12•16早餐:紫薯、煎鸡胸肉、西蓝花青豆彩色椒沙拉,黑芝麻糊。制作方法非常简单:第一步,鸡胸肉切成块状,用橄榄油、生抽、老抽、盐、黑胡椒、料酒腌制十分钟备用。第二步,西兰花、青豆、彩色椒用橄榄油清炒,出锅。放入调好的沙拉汁(橄榄油、黑胡椒、青柠檬、蜂蜜)紫薯隔水蒸熟,第三步,摆盘。今天因为美食诱惑摆得不好健营养丰富的早餐是一天最最重要的。早餐要富含丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物提供我们的营养。
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