从一月到现在的四月，对自己的表现总结一下，“你真的太管闲事了，家里的事能不理睬就不要理睬，就算你真的出谋划策了，真的去帮忙做了，可最终他们看的还是结果，成绩一出来，不理想，他们只会怪你不努力，不会想到你浪费自己的时间帮家里做了多少事的！你要认识到一点，接下去你的作息时间必定会改，凌晨3点到上午10点是你需要适应的作息时间，其次下午你就好好的给我看书复习，不要去帮家里看店，也不要关心工地上的事，这些没有你照样可以继续进行下去，晚上你可以边看书边看店，让他们好好休息，总之去适应当下的生活，在夹缝中去挤时间，不要抱怨，唠叨的话请选择闭上你的耳朵吧，不然又会是年复一年，青春才几年的时间呢，真的不值得浪费自己的精力耗在父母的工作上，毕竟继续做他们的老本行，你是一万个不愿意的！”
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!!!真的绝了
谁敢信几个月前的我还是一个153的的小矮子
如今也挤入158行列啦
Q：本人女，大三，不爱动
之前153，然后去医院拍片子，医生说我的骨骺线快完全闭合了，然后我问医生，他说勉强还有个缝，所以我觉得还能努努力。然后就问了医生一些方法。
上才艺！1⃣️长高可以多吃的食物
牛奶鸡蛋豆类鱼虾菠菜牛肉
注意的是甜食、碳酸饮料、都少吃少喝
还要少盐少糖会影响钙质的吸收
2⃣️长高可以做的运动(长高必不可少)
①拉伸②篮球(男生)③摸高(随时随地 虽然这会让我看起来像个神经病)④跳绳(我每天有空就跳跳)
▲真的要坚持，不能做了一天看不到效果就放弃了，从小长高不可能是睡一晚起来就高了肯定是一点点长高的。
3⃣️每天生活饮食习惯
①早晚各一杯牛奶②多晒太阳③每天坚持拉伸④不熬夜!!
4⃣️长高所需要的营养
①钙②维生素C③蛋白粉④赖氨酸⑤耗牛骨肽
钙肯定是最重要的，排在第一个就能看出啦，所以补钙很重要。
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