威胁健康的头号大敌“消化道肿瘤”只要谈及肿瘤，总会让人产生忌讳，但是一些恶性肿瘤依然在等待我们漏出“破绽”，稍不留神就会被钻了空子。据研究表明中国10大高发癌症中，有半数都和我们日常的饮食习惯息息相关，被人们视为吃出来的消化道肿瘤，占全部癌症发病率的43%之高，因为消化系统肿瘤的范围较大，从医学角度来说凡是与消化有关的器官（包括肝脏、胰脏、食管、胃等）所患的肿瘤都称之为消化道肿瘤。
拥有如此高的发病率，与我们平时的生活习惯不
无关系，那都有什么原因可引起呢？
饮酒。在当今社会，烟与酒可以是我们日常生活
中不可或缺的一部分，少量喝酒可以起到促进血
液循环、舒筋活血的效果，但长期大量的酗酒就
可对我们身体造成影响了，长期喝的话酒精可以促进致癌物进入消化道，为癌症发生创造条件。
抽烟。吸烟时产生的烟雾中含有大量的致癌物质
，不仅可以引起食道癌、肝癌、胃癌等消化道癌
，甚至可以引起多数的呼吸系统疾病。很多人在
聚会等活动时都会饮酒，喝酒时当然抽烟这位“
好兄弟”，这两种加在一起，多身体健康更是双
倍的，患癌的几率更是会大幅上升。所以在平时一定要节制自己少饮酒，不抽烟。
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带你了解狐臭，码住！！
很多人可能只是听过狐臭，但是没有对狐臭有一个具体的了解。
今天就带大家来详细了解一下----狐臭！！
狐臭是腋部顶泌汗腺分泌物被细茵分解产生特殊臭味，常见于年轻女 性，男女都可能会患。
狐臭其实本身对健康没有影响，只是他产生的刺鼻气味会影响人的生 活和社交。
狐臭分为下面几个等级：
0级：没有气味
1级：仅在体力劳动后有轻微气味
2级：距离腋部1m内有轻微气味
3级：距离腋部1m外可以闻到气味
狐臭有以下几个诱发因素：
1.家族史。父母有狐臭，那么子女大概率也有可能患狐臭
2.处于青春期，尤其是女生
3.剧烈运动会诱发或加重狐臭
4.天气闷热，出汗较多
5.经常吃油腻辛辣的食物
有了狐臭也不用太过忧心，下面教你解决办法：
1.注意腋下卫生。每天清洁腋下，隔几天用硫磺皂洗一次，破坏腋下 茵群。然后用酒精棉片擦拭消毒杀茵。
2.勤洗澡，勤换贴身衣物
3.喷剂除臭止汗，腋下干爽的情况下，喷上良力丝喷剂，可以抑制大 汗腺，一周2~4次，不宜使用频繁
4.不要相信任何说可以“根zhi”的产品
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重度狐臭上岸心得！！再也不怕暴汗异味了！
咱就是说狐臭就真没有了！！太激动了！！
简单介绍一下我的情况：刚开始有狐臭，也没太在意，结果身上的而味 道就越来越重。
然后查了查怎么才能减轻狐臭，找了很多方法都没用。没办法就去看了 一下，坚持了一一个多月狐臭果然减轻了不少
其实总结下来就是：内调+外养
【外养】
step1：清洁
高锰酸钾消毒片泡在水里，擦洗腋下，可以消毒杀箘
step2：深层清洁抑箘
酒精浸湿湿敷棉，湿敷腋下2分钟，一周两次即可
step3：滋润舒缓
定期刮腋毛，刮完之后涂上薄薄一层芦荟胶舒缓，防止刺激汗腺加重狐 臭
step4：止汗去味
腋下干净的时候，喷两下良力丝，等待吸收即可。可以抑制大汗腺，调 节出汗，一周用2~4次，根据自己情况来就可以
【内调】
①多吃含水量大的蔬菜瓜果，促进身体新陈代谢，减轻异味
②不要熬夜！！！熬夜会刺激汗腺分泌更多油脂
③不要吃辛辣油腻的食物，会加重狐臭
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![生活碎片：
1、家里有花，温度会不一样，哪怕快枯萎的。
2、陪学葫，读书的时候没去过图书馆，毕业了反而要去[叹气]。
3、吃到一块可爱菠萝饼干。
4、给每个快递盒盖章盖章盖章～
5、吃栗子的时候要配几枝桂花才是秋…](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/blog/202310/26/8gSj6MAeFgooPLX.thumb.400_0.png)
生活碎片：
1、家里有花，温度会不一样，哪怕快枯萎的。
2、陪学葫，读书的时候没去过图书馆，毕业了反而要去[叹气]。
3、吃到一块可爱菠萝饼干。
4、给每个快递盒盖章盖章盖章～
5、吃栗子的时候要配几枝桂花才是秋天。
6、葡萄被吃掉之前说她爱我。
7、朋友寄来的粉宝石石榴，剥开晶莹剔透，和葡萄藤玲珑瓷碗相称极了。现在到处都是软籽石榴，总觉得不如以前的硬籽老品种有风味，朋友和我有一样的舌头和品味。
8、不怕人的小鸟戴了一串美丽的珍珠项链。
9、广玉兰变黄的革质叶片很美，落在水泥地上，我用记号笔在上面写我的名字，像一张寄不出去的信笺。用酒精棉片把它擦掉留下的痕迹好像一块国画里的水墨晕染，然后我就开始唱青花瓷。
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