响油鳝丝

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【日式蔬菜饼】1.卷心菜、胡萝卜、青椒切丝，备用；2.面粉加水调成稠度合适的面糊，将卷心菜丝、胡萝卜丝、青椒丝加入面糊，搅拌均匀；3.平底锅内加油，待油温热，舀一大勺面糊摊入；4.煎至底部金黄，翻面煎制另一面…
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【日式蔬菜饼】1.卷心菜、胡萝卜、青椒切丝，备用；2.面粉加水调成稠度合适的面糊，将卷心菜丝、胡萝卜丝、青椒丝加入面糊，搅拌均匀；3.平底锅内加油，待油温热，舀一大勺面糊摊入；4.煎至底部金黄，翻面煎制另一面表面金黄，面饼全熟即可~
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糖醋白菜 原料：大白菜半斤，胡萝1h2根，花生油、糖、盐、醋、香油适量。 糖醋白菜的做法 (1)大白菜洗净切条，加盐腌20分钟，挤掉腌出的白菜汁。 (2)胡萝卜洗净切丝，放人开水中焯一下，捞出沥干水分；将白菜条和胡…
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糖醋白菜 原料：大白菜半斤，胡萝1h2根，花生油、糖、盐、醋、香油适量。 糖醋白菜的做法 (1)大白菜洗净切条，加盐腌20分钟，挤掉腌出的白菜汁。 (2)胡萝卜洗净切丝，放人开水中焯一下，捞出沥干水分；将白菜条和胡萝卜丝拌匀。 (3)炒锅烧热，加入少许花生油，油热后，加醋，再加糖熬成稍微黏稠的糖浆，冷却后，浇在白菜条和萝卜丝上，加盐调味，使用前淋入少许香油。
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腊肠鸡蛋三明治 吐司三片，腊肠，鸡蛋，芝士丝，橄榄油适量。 1、腊肠洗好，切小丁，芝士切丝备用。 2、电饼铛放入一丁点油，预热，把腊肠倒入。 3、腊肠翻炒一会儿，打入鸡蛋，一起煎。 4、在两片吐司上各撒一点…
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腊肠鸡蛋三明治 吐司三片，腊肠，鸡蛋，芝士丝，橄榄油适量。 1、腊肠洗好，切小丁，芝士切丝备用。 2、电饼铛放入一丁点油，预热，把腊肠倒入。 3、腊肠翻炒一会儿，打入鸡蛋，一起煎。 4、在两片吐司上各撒一点芝士丝，把腊肠煎蛋放在吐司上，一起烤。 5、烤热后，把三片吐司叠加，从中间切开即可。
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酸笋炒牛肉的做法：原料：牛里脊200g；柳州酸笋150g；指天椒2个；大蒜2瓣；姜1小块；调料：料酒15ml；淀粉10g；生抽10ml；蚝油5ml；盐少许；植物油适量，步骤：酸笋洗净切成0.5厘米宽的丝，牛肉洗净切薄片，指天椒切…
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酸笋炒牛肉的做法：原料：牛里脊200g；柳州酸笋150g；指天椒2个；大蒜2瓣；姜1小块；调料：料酒15ml；淀粉10g；生抽10ml；蚝油5ml；盐少许；植物油适量，步骤：酸笋洗净切成0.5厘米宽的丝，牛肉洗净切薄片，指天椒切碎，大蒜切碎，姜切片；牛肉放入碗中，加入料酒、盐、水淀粉搅匀腌制10分钟；炒锅烧热不用放油，放入酸笋用中小火煸炒，至水分蒸发气味飘出后盛出；炒锅烧热倒入油，放入蒜末、指天椒和姜片炒香，放入牛肉，翻炒牛肉,炒至八成熟时，倒入酸笋翻炒，放蚝油翻炒均匀即可。
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20180409早！今天吃菜丝蛋饼➕无油无糖全麦包➕张老师的苹果➕咖啡☕️ 有的时候事情发生的很突然 我们总会手足无措 但是冷静下来理清思路 就可以慢慢解决问题。加油！#每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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20180409早！今天吃菜丝蛋饼➕无油无糖全麦包➕张老师的苹果➕咖啡☕️ 有的时候事情发生的很突然 我们总会手足无措 但是冷静下来理清思路 就可以慢慢解决问题。加油！#每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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【培根卷奶酪热狗】准备：香肠、培根、牙签、油、洋葱丝、培根丁、蛋黄酱、热狗面包 1.取来香肠，将培根缠绕在香肠外部，用牙签固定好。 2.在锅中加入适当的油，将裹好的香肠放入锅中煎熟，取出放置在一旁待用。3.利…
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【培根卷奶酪热狗】准备：香肠、培根、牙签、油、洋葱丝、培根丁、蛋黄酱、热狗面包 1.取来香肠，将培根缠绕在香肠外部，用牙签固定好。 2.在锅中加入适当的油，将裹好的香肠放入锅中煎熟，取出放置在一旁待用。3.利用锅中的余油，将洋葱丝放入其中，再加入培根丁爆香。4.将培根香肠加入面包中，再在顶部抹上蛋黄酱。 5.最后再在顶部撒上培根丁洋葱即可。
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【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、木耳、胡萝卜、香菜、面条。调料：油、盐、酱油、花椒粒。做法：1.木耳泡好，胡萝卜切丝，香菜切好备用；2.热锅，放食用油少许；3.放几粒花椒粒，同时放入切好的蘑菇与洋菇…
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【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、木耳、胡萝卜、香菜、面条。调料：油、盐、酱油、花椒粒。做法：1.木耳泡好，胡萝卜切丝，香菜切好备用；2.热锅，放食用油少许；3.放几粒花椒粒，同时放入切好的蘑菇与洋菇；4.挑出花椒粒，放入开水，加盐、酱油少许；5.下面6.起锅放胡萝卜丝、木耳香菜。
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=蓑衣黄瓜= 【原料】黄瓜，香菇，胡萝卜，冬笋，大葱，生姜，食用油，香醋，精盐，白糖，味精。 【做法】 将黄瓜洗净，切成蓑衣花刀，用盐腌10分钟；再用清水冲洗后沥干水分装盘。将香菇、胡萝卜、冬笋、葱、姜洗净…
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=蓑衣黄瓜= 【原料】黄瓜，香菇，胡萝卜，冬笋，大葱，生姜，食用油，香醋，精盐，白糖，味精。 【做法】 将黄瓜洗净，切成蓑衣花刀，用盐腌10分钟；再用清水冲洗后沥干水分装盘。将香菇、胡萝卜、冬笋、葱、姜洗净切丝，.锅内放油，油烧至六成热时放入葱丝、姜丝，炒出香味后再倒入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝翻炒，加入白糖、醋、精盐、味精，烧开。将糖醋汁放凉后倒入装黄瓜的盘中，浸泡几小时后即可食用。
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『清蒸罗非鱼』划几下，盐巴料酒腌一会儿，姜葱蒜粒加豆豉蒸15分钟，淋酱油，再切葱姜丝香菜铺上，烧热油浇上去，搞定。得到一致好评哦～
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『清蒸罗非鱼』划几下，盐巴料酒腌一会儿，姜葱蒜粒加豆豉蒸15分钟，淋酱油，再切葱姜丝香菜铺上，烧热油浇上去，搞定。得到一致好评哦～
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【椰丝红薯芋头糯米糍】1.芋头与红薯上锅蒸熟,分别放2个大碗里压成泥;2.红薯泥里加糯米粉揉成面团,芋头泥里加糖和牛奶搅匀;3.像包汤圆一样包好皮和馅,蒸廉上抹上一层薄油,大火蒸10min;4.趁热放入椰丝或椰蓉里滚(稍微…
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【椰丝红薯芋头糯米糍】1.芋头与红薯上锅蒸熟,分别放2个大碗里压成泥;2.红薯泥里加糯米粉揉成面团,芋头泥里加糖和牛奶搅匀;3.像包汤圆一样包好皮和馅,蒸廉上抹上一层薄油,大火蒸10min;4.趁热放入椰丝或椰蓉里滚(稍微凉一点就沾不上了),放凉就可以享用啦。
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欧单日本超推荐显瘦加厚细柳花竹炭丝银灰油光泽感连裤袜
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虾仁炒意面 材料 虾仁 适量 独蒜 半颗 胡萝卜 一个 西红柿 2个 青椒 2个 洋葱 半个 意大利面 适量 作法 1.西红柿去皮捣成酱备用 2.虾仁去虾线，胡萝卜、青椒切丝，洋葱、大蒜切末 3.锅里烧水，开后放入一勺盐和橄榄…
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虾仁炒意面 材料 虾仁 适量 独蒜 半颗 胡萝卜 一个 西红柿 2个 青椒 2个 洋葱 半个 意大利面 适量 作法 1.西红柿去皮捣成酱备用 2.虾仁去虾线，胡萝卜、青椒切丝，洋葱、大蒜切末 3.锅里烧水，开后放入一勺盐和橄榄油，放入意大利面煮熟 4.面过凉水，控干水后加橄榄油拌匀 5.油热后倒入蒜末爆香，放洋葱末炒香 6.放虾仁、胡萝卜炒匀，放西红柿酱和番茄沙司。汤汁变粘稠放意面，放辣椒丝，盐、白糖即可。
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【清炒土豆丝】食材 土豆(黄皮)300克，大葱5克，盐6克，味精2克，醋3克，胡麻油2克，花生油8克。 步骤 1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净，切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻，捞出滤净水…
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【清炒土豆丝】食材 土豆(黄皮)300克，大葱5克，盐6克，味精2克，醋3克，胡麻油2克，花生油8克。 步骤 1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净，切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻，捞出滤净水分。 2.锅中放入油，等油热之后放入土豆丝翻炒二下后下入醋，接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。
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【面包版奶酪苹果派】1.用饼干模在面包片上压出几片花样型面包2.奶酪切成小条3.苹果刨成丝4.烤盘上刷上油，放入面包面片，撒上苹果丝，挤上蜂蜜5.每份上放两条奶酪6.送入烤箱，180度，烤5-8分钟左右。面包底变焦黄色…
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【面包版奶酪苹果派】1.用饼干模在面包片上压出几片花样型面包2.奶酪切成小条3.苹果刨成丝4.烤盘上刷上油，放入面包面片，撒上苹果丝，挤上蜂蜜5.每份上放两条奶酪6.送入烤箱，180度，烤5-8分钟左右。面包底变焦黄色即可。
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【酸辣土豆丝】1.土豆切细丝，清水浸泡干净；2.青红二荆条切细丝，浸泡在清水中；3.泡姜泡蒜泡椒切米；4.坐锅烧水，下白醋，水开后下土豆丝过水，沥水；5.坐锅起油，下泡姜泡蒜泡椒米炒香；6.下土豆丝，翻炒均匀，下…
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【酸辣土豆丝】1.土豆切细丝，清水浸泡干净；2.青红二荆条切细丝，浸泡在清水中；3.泡姜泡蒜泡椒切米；4.坐锅烧水，下白醋，水开后下土豆丝过水，沥水；5.坐锅起油，下泡姜泡蒜泡椒米炒香；6.下土豆丝，翻炒均匀，下味素、盐，翻炒2分钟；7.下青红二荆条丝，翻炒2分钟；8.淋泡椒水，翻炒酸香。
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【干锅麻辣鸡翅】翅中切断，放入沸水中煮变色，去除血沫； 烧热锅，放入油、大蒜、姜片炒香； 放入洋葱丝炒软； 放入花椒和干辣椒炒香； 放入鸡翅、酱油、料酒、糖、盐炒匀；倒入鲜汤炒匀烧开；加盖小火焖15-20分钟…
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【干锅麻辣鸡翅】翅中切断，放入沸水中煮变色，去除血沫； 烧热锅，放入油、大蒜、姜片炒香； 放入洋葱丝炒软； 放入花椒和干辣椒炒香； 放入鸡翅、酱油、料酒、糖、盐炒匀；倒入鲜汤炒匀烧开；加盖小火焖15-20分钟鸡翅酥烂；中间翻动几次避免粘锅，淋上香油翻匀出锅。
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浙江的笋子一般都是春笋或者冬笋 云南的笋子却是夏季上市 这时候来份鲜蔬炒笋 味香质脆回鲜无穷 玉米粑粑是用老玉米磨的特别香 餐厅老板还送了一碗豌豆汤给我们喝 据说这边人特别喜欢拌它下饭可惜我们连米饭都没点哈…
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浙江的笋子一般都是春笋或者冬笋 云南的笋子却是夏季上市 这时候来份鲜蔬炒笋 味香质脆回鲜无穷 玉米粑粑是用老玉米磨的特别香 餐厅老板还送了一碗豌豆汤给我们喝 据说这边人特别喜欢拌它下饭可惜我们连米饭都没点哈哈哈哈哈 炖蛋上面码了云腿丝逼出来的油鲜咸鲜咸
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（桑巴胡萝卜球）材料：胡萝卜两根、鸡蛋一个、面粉55克、淀粉5克、香葱、油、盐（这个量只适合一家三口吃哦.来客人估计要加量了）做法：胡萝卜切丝.加适量盐腌制二十分钟.腌好的胡萝卜丝稍挤去一些水分、加入面粉、…
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（桑巴胡萝卜球）材料：胡萝卜两根、鸡蛋一个、面粉55克、淀粉5克、香葱、油、盐（这个量只适合一家三口吃哦.来客人估计要加量了）做法：胡萝卜切丝.加适量盐腌制二十分钟.腌好的胡萝卜丝稍挤去一些水分、加入面粉、淀粉、鸡蛋和葱花.拌匀.锅热油.用手团成一个个小球.放入油锅内小火炸至金黄.炸好的胡萝卜球放滤油架上滤干净油.吃的时候用竹签串成串就可以了。
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浙江的笋子一般都是春笋或者冬笋 云南的笋子却是夏季上市 这时候来份鲜蔬炒笋 味香质脆回鲜无穷 玉米粑粑是用老玉米磨的特别香 餐厅老板还送了一碗豌豆汤给我们喝 据说这边人特别喜欢拌它下饭可惜我们连米饭都没点哈…
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浙江的笋子一般都是春笋或者冬笋 云南的笋子却是夏季上市 这时候来份鲜蔬炒笋 味香质脆回鲜无穷 玉米粑粑是用老玉米磨的特别香 餐厅老板还送了一碗豌豆汤给我们喝 据说这边人特别喜欢拌它下饭可惜我们连米饭都没点哈哈哈哈哈 炖蛋上面码了云腿丝逼出来的油鲜咸鲜咸
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【石锅拌饭】材料：米饭，豆芽，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，泡菜 做法：1、胡萝卜黄瓜擦丝，泡菜切丝，煎一个蛋皮切丝。2、开水，加点盐，焯一下豆芽和胡萝卜。3、石锅在火上烤一下，倒点香油，转动锅子使之均匀。4、油热…
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【石锅拌饭】材料：米饭，豆芽，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，泡菜 做法：1、胡萝卜黄瓜擦丝，泡菜切丝，煎一个蛋皮切丝。2、开水，加点盐，焯一下豆芽和胡萝卜。3、石锅在火上烤一下，倒点香油，转动锅子使之均匀。4、油热…
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【蛋炒方便面】 做法： 1.热少许油，打入鸡蛋，翻炒至稍凝固盛出；2.再放少许油，葱姜炝锅，入绿豆芽，卷心菜丝，胡萝卜翻炒，倒入少量开水；3.入面饼，调料拌匀，盖上焖5分钟，大火翻炒收汁；4.倒入鸡蛋拌匀即可。
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【蛋炒方便面】 做法： 1.热少许油，打入鸡蛋，翻炒至稍凝固盛出；2.再放少许油，葱姜炝锅，入绿豆芽，卷心菜丝，胡萝卜翻炒，倒入少量开水；3.入面饼，调料拌匀，盖上焖5分钟，大火翻炒收汁；4.倒入鸡蛋拌匀即可。
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【日式蔬菜饼】1.卷心菜、胡萝卜、青椒切丝备用；2.面粉加水调成稠度合适的面糊，将卷心菜丝、胡萝卜丝、青椒丝加入面糊，搅拌均匀；3.平底锅内加油，待油温热,，舀一大勺面糊摊入，至底部金黄翻面；4.煎制另一面表…
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【日式蔬菜饼】1.卷心菜、胡萝卜、青椒切丝备用；2.面粉加水调成稠度合适的面糊，将卷心菜丝、胡萝卜丝、青椒丝加入面糊，搅拌均匀；3.平底锅内加油，待油温热,，舀一大勺面糊摊入，至底部金黄翻面；4.煎制另一面表面金黄，面饼全熟即可~
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材料 西葫芦 花椒 糖 干辣椒 盐 作法 1.西葫芦洗净后，对半剖开，用勺子刮出带籽的内瓤丢掉不用，之后将处理好的西葫芦切片备用; 2.干辣椒用剪刀对半剪开，将辣椒籽丢掉不用; 3.油烧热后，放入花椒和干辣…
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材料 西葫芦 花椒 糖 干辣椒 盐 作法 1.西葫芦洗净后，对半剖开，用勺子刮出带籽的内瓤丢掉不用，之后将处理好的西葫芦切片备用; 2.干辣椒用剪刀对半剪开，将辣椒籽丢掉不用; 3.油烧热后，放入花椒和干辣椒丝炝出香味，注意火不要太大，避免将辣椒炒糊; 4.将西葫芦片放入锅中迅速炒匀，炒熟之后，调入盐，糖拌炒均匀，即可出锅。
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