芸豆

【芸豆红枣甜汤】 很简单的润喉汤，白芸豆和红枣洗净，放到电压力锅中，加水，加润喉糖，加冰糖，两小时后，就可以吃枣、吃豆、喝甜汤了。

【话梅芸豆】1、芸豆洗净后泡在凉水里一夜 2、取一个小碗，放入泡好的芸豆、话梅、枣，冰糖，倒少许水，放入电高压锅里蒸30分钟即可。 3、取出来放凉即可，加一勺蜂蜜，搅拌均匀后，装在无油无水的小瓶子里，放冰箱里，当小零食吃也可以，当正餐中的凉菜吃也可以。

20160824[太阳]早！匆匆忙忙做了早餐 结果斌哥没吃上就出门了[可怜] 还给公公婆婆带了一份～daily bite—奶油蘑菇菠菜火腿乳酪嫩炒蛋卷饼➕红芸豆豆浆 好长的名字呐[疯了] 突然觉得任何可以夹在三明治里的都能用来卷饼～真是聪慧如我[憨笑]

日式抹茶点心材料：求肥20克、白豆泥馅300克、水麦芽20克、抹茶粉少许、水少许、红豆泥馅120克 做法１、红豆隔水浸泡一夜煮成红豆泥馅，红豆馅做法见抹茶蛋糕卷，红豆泥馅需将红豆馅过筛，我直接捣烂成红豆馅了，不如红豆泥细腻； ２、白芸豆浸泡一夜，倒入锅中加足量水大火煮开，小火煮一个半小时； ３、捞出白芸豆加入清水放入搅拌机中搅成泥（有的不需要加水的就不用加了，后面煮的时间还短一些）； ４、将白豆泥倒入锅中大火翻炒至汤汁收干，放入白砂糖适量盐少许，继续翻炒至绵软细致即可；

原料：白芸豆200克、红枣8个、山楂干8片、九制话梅10粒、冰糖3大匙。 做法：1、白芸豆用水浸泡一晚后，去皮备用。、高压锅中放入芸豆，加入没过芸豆1厘米的水，倒入话梅和洗干净的山楂干，盖盖压阀，大火煮开喷气后小火焖煮20分钟。3、气自然排放掉后，开盖加入红枣和冰糖，盖盖压阀，喷气后关火。4、凉后，放入冰箱冷藏数小时后取出食用。食用时，可以拌入蜂蜜。

【玉兔雪月饼】- 用料 水110克、玉米油10克、糯米粉少许、红曲粉少许、冰皮月饼粉100克、白芸豆馅120克 【做法】： 1、糯米粉加入锅中小火炒至微微发黄，盛出备用 2、锅中加入100克水和10克油烧开到在大碗中。加入冰皮粉搅拌成团揉至光滑，盖上盖子或封上保鲜膜静置20分钟 3、将月饼馅和冰皮面粉分别分成，月饼馅10克一个，冰皮30克一个。取冰皮面团一块，团成球，粘些许糯米粉滚圆，两手压成小圆片，取一份白芸豆馅包入冰皮中，虎口收紧，把皮从底部慢慢往上推，把馅料完全包入并将收口捏紧 4、把包好的小球用手

坐时衣带萦纤草，行即裙裾扫落梅。 更道明朝不当作，相期共斗管弦来。 模特：本人 、@但使相思 摄影：@粉黛流芳中国古典服饰艺术摄影 小伙伴@吃货娃娃 @馨润-琉璃 @一ko兔 @花间赋汉服-花间美学 @_芸豆姑娘_ @汉服网 @汉服荟 @福建汉服天下 @汉服汇 @汉服摄影美图 @汉服吧 @汉服摄影 @绽放女王

[cp]#减脂餐食谱[超话]# @wwwency_ 的小可爱午餐便当又来喽[好喜欢]全麦水饺周末先尝试一下[馋嘴] ①青椒炒鸡腿&蘑菇炒蛋&千张海带卷&玉米饭 ②蒜蓉菠菜炒木耳&宫保鸡丁&糙米饭 ③蛋松烩娃娃菜&黑椒牛柳&小米饭 ④芸豆炒肉&香菇娃娃菜&板栗米饭 ⑤青椒茄汁鸡腿肉&耗油生菜&糙米饭 ⑥清炒豆芽&香菇鸡腿&小米杂粮饭 ⑦茄汁青椒牛肉&糙米饭 ⑧黑椒杏鲍菇炒牛肉&糙米饭 ⑨全麦香菇鸡肉水饺[/cp]

【汉服】一直觉得褙子可古典可日常，于是在锦官城的秋天于浣花溪公园出了这样一组图。竹子和汉服，黄叶和红墙，颇有些“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄”的味道。 出镜:@芸豆姑娘 摄影@hxs在梦游 手串@半_女巫

脆皮豆米是贵阳的特色菜，也是很考水平的菜。 煮熟的豆米（红豆或白芸豆），裹干淀粉炸，关键是油要先用花椒、干辣椒、蒜茸爆香，最后加芹菜末或是小苦菜末。 做得好的脆皮豆米应该是外皮麻辣香脆，里面入味有嚼头，既不可以炸得太干太硬，又不能火候不够（这样不酥）

坐时衣带萦纤草，行即裙裾扫落梅。 更道明朝不当作，相期共斗管弦来。 模特：本人 、@但使相思 摄影：@粉黛流芳中国古典服饰艺术摄影 小伙伴@吃货娃娃 @馨润-琉璃 @一ko兔 @花间赋汉服-花间美学 @_芸豆姑娘_ @汉服网 @汉服荟 @福建汉服天下 @汉服汇 @汉服摄影美图 @汉服吧 @汉服摄影 @绽放女王

天妇罗 用料：芸豆 胡萝卜 地瓜 土豆 绿辣椒 洋葱 蘑菇 藕 茄子 章鱼 虾 面粉 鸡蛋 冷水 油 做法：1.准备蔬菜，切好，菜种随意。 2.和天妇罗面，把鸡蛋打到碗里，加冷水，加面粉，搅拌。 3.把切好的蔬菜，海鲜，放入和好的面里，滚一下。 4.锅内，油加热。 5.放入裹有面的蔬菜，海鲜，在锅中炸。 6.炸到外皮松脆。 7.蔬菜炸的时间要比海鲜久。 8.捞出，控油。

1.猪蹄半只、芸豆100克、海带150克、姜、花椒(芸豆提前半天泡软，海带洗净切条状)适量 2.猪蹄焯沸水5分钟，焯过水的猪蹄和所有辅料全部放入高压锅中，并掺入合适的热水量

五香芸豆-白芸豆用水浸泡一夜，彻底泡发。与足量的水、两片姜、两个八角、几粒花椒、两片香叶、一段桂皮、几个香菇蒂（平时吃香菇留下晒干的，做天然提鲜用）以及2小匙盐一起放入锅中，大火煮开后转小火，盖上锅盖慢炖40分钟以上，尝白芸豆酥烂入味即可。冷热均佳的小菜~

从《日本の食生活全集》介绍一样乡土料理： #北海道# 的三平汁并非汤汁，而是季节的鱼炖菜。春天的蜂斗菜和海草，夏天的菜叶和豇豆，秋天的白萝卜、卷心菜和南瓜，加上鲑鱼、多线鱼、鲱鱼和鳕鱼炖炖即可。照片为蜂斗菜和米糠鲱鱼的三平汁。在吃不起大米的年代，三平汁是人们果腹的智慧。P6的芸豆饭也是为了节约大米的吃法之一。 （出典+做法→colocal.jp/topics/food-japan/kyodoshoku/20140613_33391.html）

@_芸豆姑娘_:写在暮秋，唯有爱穿越生死。很多朋友都去看了星际穿越，最后蛮感慨的想想我们也是这样，时间可以伸缩和折叠，你的鹤发或许是我的童颜，所以我们再次相遇在三百年后，也许在另一个五维空间我们未曾分离，于暮秋相遇。#致我们终将兴起的汉服#~摄影@hxs在梦游

治愈力浓汤 White bean & broccoli soup 西兰花芸豆浓汤 一款适合冬季、有治愈力的暖心汤，高蛋白、高营养，浓醇顺滑，让人幸福指数暴增，喝完还想再来一碗。 这些美味可口又极易吸收消化的“花菜料理”满足了低卡与颜值兼备的挑剔美食观。 学会了以后，可以让你晚餐戒掉米饭，但又能满足于吃“米饭”的胃口。

【汉服】一直觉得褙子可古典可日常，于是在锦官城的秋天于浣花溪公园出了这样一组图。竹子和汉服，黄叶和红墙，颇有些“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄”的味道。 出镜:@芸豆姑娘 摄影@hxs在梦游 手串@半_女巫

@_芸豆姑娘_:写在暮秋，唯有爱穿越生死。很多朋友都去看了星际穿越，最后蛮感慨的想想我们也是这样，时间可以伸缩和折叠，你的鹤发或许是我的童颜，所以我们再次相遇在三百年后，也许在另一个五维空间我们未曾分离，于暮秋相遇。#致我们终将兴起的汉服#~摄影@hxs在梦游