虾仁焗时蔬

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2016.1.1早餐记录:牛油果奶酪焗虾仁+牛奶谷物圈+橙子
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2016.1.1早餐记录:牛油果奶酪焗虾仁+牛奶谷物圈+橙子
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彩虹一样美味乳酪焗时蔬，美味又可口，女孩...
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彩虹一样美味乳酪焗时蔬，美味又可口，女孩...
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『五彩时蔬虾仁披萨』 材料:黄彩椒，红彩椒，青椒，胡萝卜，洋葱，虾仁，马苏里拉奶酪，披萨酱 快手早餐，颜值高！
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『五彩时蔬虾仁披萨』 材料:黄彩椒，红彩椒，青椒，胡萝卜，洋葱，虾仁，马苏里拉奶酪，披萨酱 快手早餐，颜值高！
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虾仁焗时蔬】1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制；2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水；3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱；4.下西兰花和蘑菇并放盐；5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤…
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虾仁焗时蔬】1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制；2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水；3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱；4.下西兰花和蘑菇并放盐；5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中；6.撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可
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牛油果焗虾仁
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牛油果焗虾仁
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牛油果焗虾仁～
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牛油果焗虾仁～
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【虾仁焗时蔬】做法：1）新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制。2）准备西兰花、洋葱、红椒，蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水。3）热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱。4）下西兰花和蘑菇并放盐。5…
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【虾仁焗时蔬】做法：1）新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制。2）准备西兰花、洋葱、红椒，蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水。3）热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱。4）下西兰花和蘑菇并放盐。5）下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中。6）撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可。【好豆菜谱】
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虾仁焗时蔬】1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制；2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水；3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱；4.下西兰花和蘑菇并放盐；5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤…
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虾仁焗时蔬】1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制；2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水；3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱；4.下西兰花和蘑菇并放盐；5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中；6.撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.…
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了。
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.…
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了。
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【牛油果焗虾仁】牛油果是非常有营养的热带水果，做沙拉之外，这个焗烤的方式也不错，加入了虾仁，蛋黄酱的香味和牛油果本身的奶油香很好的融合在一起，味道香浓又营养。
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【牛油果焗虾仁】牛油果是非常有营养的热带水果，做沙拉之外，这个焗烤的方式也不错，加入了虾仁，蛋黄酱的香味和牛油果本身的奶油香很好的融合在一起，味道香浓又营养。
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【虾仁焗时蔬】1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制；2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水；3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱；4.下西兰花和蘑菇并放盐；5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进…
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【虾仁焗时蔬】1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制；2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水；3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱；4.下西兰花和蘑菇并放盐；5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中；6.撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可~~~
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#早餐日记#早安，今日早餐：焗烤培根土豆泥+太阳蛋+鲜虾水果沙拉+花生浆。 鲜虾水果沙拉好好吃~~虾仁鲜甜鲜甜的~棒~ 焗烤培根土豆泥做法公众号回复1查看，也好吃，特别推荐。 太阳蛋做法公众号回复50查看。公众号;ki…
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#早餐日记#早安，今日早餐：焗烤培根土豆泥+太阳蛋+鲜虾水果沙拉+花生浆。 鲜虾水果沙拉好好吃~~虾仁鲜甜鲜甜的~棒~ 焗烤培根土豆泥做法公众号回复1查看，也好吃，特别推荐。 太阳蛋做法公众号回复50查看。公众号;kitchenwu
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时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放…
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时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了
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20160331，早餐分享：蒜香法棍+牛油果焗虾仁+紫甘蓝沙拉+圣女果+红心火龙果汁。火龙果配了少量香蕉，榨成汁，颜色是不是很妖艳？不过和沙拉色彩上达到了统一：）
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20160331，早餐分享：蒜香法棍+牛油果焗虾仁+紫甘蓝沙拉+圣女果+红心火龙果汁。火龙果配了少量香蕉，榨成汁，颜色是不是很妖艳？不过和沙拉色彩上达到了统一：）
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【时蔬焗意面】做法：1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点…
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【时蔬焗意面】做法：1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了。
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美味乳酪焗时蔬：西红柿4个、黄瓜1根、南瓜半个、茄子1根、土豆1个、车打芝士60克、胡椒碎适量、香草几根.蔬菜冲洗干净控干.切成薄片.香草弄碎放在烤盘底部.西红柿、南瓜、茄子、土豆、黄瓜.依次码入烤盘.车打芝士用…
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美味乳酪焗时蔬：西红柿4个、黄瓜1根、南瓜半个、茄子1根、土豆1个、车打芝士60克、胡椒碎适量、香草几根.蔬菜冲洗干净控干.切成薄片.香草弄碎放在烤盘底部.西红柿、南瓜、茄子、土豆、黄瓜.依次码入烤盘.车打芝士用手弄碎成颗粒状.均匀的撒在烤盘中的蔬菜上.最后撒上些胡椒碎.放进预热190度的烤箱中.上下火190度.烘烤40分钟左右即可。
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#早餐日记#早安，今日早餐：焗烤培根土豆泥+太阳蛋+鲜虾水果沙拉+花生浆。 鲜虾水果沙拉好好吃~~虾仁鲜甜鲜甜的~棒~ 焗烤培根土豆泥做法公众号回复1查看，也好吃，特别推荐。 太阳蛋做法公众号回复50查看。公众号;ki…
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#早餐日记#早安，今日早餐：焗烤培根土豆泥+太阳蛋+鲜虾水果沙拉+花生浆。 鲜虾水果沙拉好好吃~~虾仁鲜甜鲜甜的~棒~ 焗烤培根土豆泥做法公众号回复1查看，也好吃，特别推荐。 太阳蛋做法公众号回复50查看。公众号;kitchenwu
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.…
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了。
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【时蔬焗意面】做法：1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点…
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【时蔬焗意面】做法：1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了。
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【小清新菜谱】DIY可口香菇肉丸；蚝油鸡翅炖土豆；鸡汤煨豆腐；口水鸡；千层牛肉饼；软煎柠檬鸡；软炸虾仁；时蔬鸡肉烤串；香卤仔排；那个你想吃，快告诉我
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【小清新菜谱】DIY可口香菇肉丸；蚝油鸡翅炖土豆；鸡汤煨豆腐；口水鸡；千层牛肉饼；软煎柠檬鸡；软炸虾仁；时蔬鸡肉烤串；香卤仔排；那个你想吃，快告诉我
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.…
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【时蔬焗意面】1.意面煮后捞出备用 2.炒时蔬 3.待时蔬半熟放香肠翻炒一会放意面 4.炒匀放适量番茄酱加盐调咸淡，起锅前放黑胡椒 5.烤箱350华氏度或者200摄氏度预热5分钟 6.在面上铺好芝士并在芝士上均匀的喷点油 7.放入烤箱烤10分钟～15分钟就好了。
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