糖油粑粑

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油淋豆腐  食材：豆腐1块、红油、盐、松花蛋、香菜、香葱、生抽、味精、糖 做法： 1、小心把豆腐从盒中取出，切大片装盘。 2、皮蛋切丁摆在豆腐上。香菜、香葱切丁撒在豆腐上。 3、将调料调成汁。 4、倒上…
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油淋豆腐  食材：豆腐1块、红油、盐、松花蛋、香菜、香葱、生抽、味精、糖 做法： 1、小心把豆腐从盒中取出，切大片装盘。 2、皮蛋切丁摆在豆腐上。香菜、香葱切丁撒在豆腐上。 3、将调料调成汁。 4、倒上调料汁即可
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【糖醋素鸡】锅内热油，加入素鸡中小火煎至两面微黄，盛出；锅内加入适量水（或高汤），加入适量生抽；加入适量糖，搅匀后煮开；加入素鸡炖煮入味；加入适量米醋，炖煮至汤汁开始变少即可。
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【糖醋素鸡】锅内热油，加入素鸡中小火煎至两面微黄，盛出；锅内加入适量水（或高汤），加入适量生抽；加入适量糖，搅匀后煮开；加入素鸡炖煮入味；加入适量米醋，炖煮至汤汁开始变少即可。
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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安妮燕麦大片白燕麦片降三高快熟膳食纤维无油无糖
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安妮燕麦大片白燕麦片降三高快熟膳食纤维无油无糖
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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用料   排骨 300克 土豆 500克 郫县豆瓣酱 2大匙（30ml） 酱油 2大匙（30ml） 料酒 1大匙（15ml） 姜末 15克 大料 2粒 花椒 10粒 糖 1小匙（5g） 盐 适量 油 适量
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用料   排骨 300克 土豆 500克 郫县豆瓣酱 2大匙（30ml） 酱油 2大匙（30ml） 料酒 1大匙（15ml） 姜末 15克 大料 2粒 花椒 10粒 糖 1小匙（5g） 盐 适量 油 适量
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『抹茶酸奶蛋糕挞』 用料 面粉 酸奶 泡打粉 鸡蛋 油 淀粉 抹茶粉 糖 做法 鸡蛋加糖打散，加酸奶、油、柠檬汁混合；蛋奶糊里加面粉、泡打粉抹茶粉混合过筛，模具刷油，倒入蛋糕糊，烤箱160度20分钟；抹茶加糖小火煮开…
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『抹茶酸奶蛋糕挞』 用料 面粉 酸奶 泡打粉 鸡蛋 油 淀粉 抹茶粉 糖 做法 鸡蛋加糖打散，加酸奶、油、柠檬汁混合；蛋奶糊里加面粉、泡打粉抹茶粉混合过筛，模具刷油，倒入蛋糕糊，烤箱160度20分钟；抹茶加糖小火煮开…
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◊【果酒 甜品】◊ 『石榴酒』石榴全都剥出，将泡酒的瓶子洗净控干，一定要无油无水 瓶子最下面铺一层糖，然后一层石榴，一层糖，最上面白糖封口 倒入高度白酒或者清酒一瓶，最上面用保鲜膜包好，盖紧发酵即可
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◊【果酒 甜品】◊ 『石榴酒』石榴全都剥出，将泡酒的瓶子洗净控干，一定要无油无水 瓶子最下面铺一层糖，然后一层石榴，一层糖，最上面白糖封口 倒入高度白酒或者清酒一瓶，最上面用保鲜膜包好，盖紧发酵即可
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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萌子的萌漫社第二社开幕了，关注我的糖油们快来吧～
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萌子的萌漫社第二社开幕了，关注我的糖油们快来吧～
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️全麦蔓越莓酸奶糕 大噶都知道我有多爱全麦粉了吧 今天又用它做了一个软fufu的蔓越莓酸奶糕。 无糖无油+麦香+蔓越莓的酸甜。 真的贼好吃 ️脱模的时候 可以用小刀顺着周边刮一下就容易脱下来啦。 想要…
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️全麦蔓越莓酸奶糕 大噶都知道我有多爱全麦粉了吧 今天又用它做了一个软fufu的蔓越莓酸奶糕。 无糖无油+麦香+蔓越莓的酸甜。 真的贼好吃 ️脱模的时候 可以用小刀顺着周边刮一下就容易脱下来啦。 想要面糊更细腻的可以过筛再倒入容器。
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『沙拉酱』 用料 蛋黄1个 糖25g 白醋或柠檬汁25g 植物油225g 做法 蛋黄加糖打到发白，一点一点倒入油，每倒一点搅匀了倒下一次，倒到50-60g即可；加一点醋或柠檬汁，继续搅拌；密封保存冰箱冷藏。
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『沙拉酱』 用料 蛋黄1个 糖25g 白醋或柠檬汁25g 植物油225g 做法 蛋黄加糖打到发白，一点一点倒入油，每倒一点搅匀了倒下一次，倒到50-60g即可；加一点醋或柠檬汁，继续搅拌；密封保存冰箱冷藏。
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【椒盐排骨】1.排骨切段，青红辣椒，洋葱切末。用葱姜，盐，糖，酱油，料酒把排骨腌制一小时;2.鸡蛋和淀粉搅成糊状。排骨裹上蛋糊放入五成热的油中炸酥，捞起滤干油;3.把辣椒，洋葱末加适量的椒盐略炒，放入排骨翻炒…
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【椒盐排骨】1.排骨切段，青红辣椒，洋葱切末。用葱姜，盐，糖，酱油，料酒把排骨腌制一小时;2.鸡蛋和淀粉搅成糊状。排骨裹上蛋糊放入五成热的油中炸酥，捞起滤干油;3.把辣椒，洋葱末加适量的椒盐略炒，放入排骨翻炒均匀即可。
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻…
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《姆明咖啡厅》下午茶时间 1️⃣姆明烤吐司（栗子泥+黄油+浓稠酸奶） 2️⃣姆明蓝莓咖啡☕ 3️⃣姆明塔（配料塔） 烤了黑芝麻全麦吐司，自己做可以很好的控制低油低糖，虽然没有高糖高油那么松软，但是麦香和黑芝麻香也很好吃。
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【西红柿烧茄子】茄子洗净掰成块；西红柿也洗净切成块；起锅多倒点油，放入茄子块翻炒；将茄子炒软后，加入西红柿翻匀，小火炖煮至西红柿出汁；加入盐、糖、少许生抽调味；大火略收汤，撒入蒜末出锅即可。
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【西红柿烧茄子】茄子洗净掰成块；西红柿也洗净切成块；起锅多倒点油，放入茄子块翻炒；将茄子炒软后，加入西红柿翻匀，小火炖煮至西红柿出汁；加入盐、糖、少许生抽调味；大火略收汤，撒入蒜末出锅即可。
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地三鲜* 土豆 / 青椒 / 茄子 / 生姜 / 蒜末 步骤： 1、茄子、青椒、土豆，切滚刀块，分别过油锅炸熟软，捞出滤油。 2、重新倒入少许油，爆香蒜末和姜片。 3、倒入土豆块和茄子块翻炒，淋生抽、老抽和盐调味上色…
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地三鲜* 土豆 / 青椒 / 茄子 / 生姜 / 蒜末 步骤： 1、茄子、青椒、土豆，切滚刀块，分别过油锅炸熟软，捞出滤油。 2、重新倒入少许油，爆香蒜末和姜片。 3、倒入土豆块和茄子块翻炒，淋生抽、老抽和盐调味上色。 4、最后放入青椒块，加水淀粉和少许糖，使汤汁浓稠能挂住。完成～
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【拔丝地瓜】1.地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用。2.锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火。3.继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速…
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【拔丝地瓜】1.地瓜削皮切块，进油锅，炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用。2.锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火。3.继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅。
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【香辣蟹】1．螃蟹下锅蒸熟切四块备用；2．起锅倒油（油略多于平时炒菜）将剁椴 葱 姜 蒜爆锅，倒入螃蟹翻炒； 3．加入糖，生抽翻炒入味。放少许盐鸡精即可出锅。
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【香辣蟹】1．螃蟹下锅蒸熟切四块备用；2．起锅倒油（油略多于平时炒菜）将剁椴 葱 姜 蒜爆锅，倒入螃蟹翻炒； 3．加入糖，生抽翻炒入味。放少许盐鸡精即可出锅。
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20160925早！☁️今天刷法式黑麦烘饼 无油无糖的黑麦面非常健康 很朴素的味道 里面裹着火腿 芝士和溏心蛋 再➕一杯咖啡☕️ 快手又营养！
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20160925早！☁️今天刷法式黑麦烘饼 无油无糖的黑麦面非常健康 很朴素的味道 里面裹着火腿 芝士和溏心蛋 再➕一杯咖啡☕️ 快手又营养！
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【黄金南瓜条】材料：南瓜、盐、糖、油、面粉。做法：1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制；2.南瓜粘上面粉；3.热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。香脆的南瓜条就可以吃啦。
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【黄金南瓜条】材料：南瓜、盐、糖、油、面粉。做法：1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制；2.南瓜粘上面粉；3.热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。香脆的南瓜条就可以吃啦。
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【酱油炒饭】原料： 剩米饭，葱，鸡蛋，酱油，料酒，耗油，白糖。 做法： 1、一碗剩米饭用2勺酱油、少许料酒和糖，再加少许油拌匀； 2、做热锅，倒入油，把鸡蛋打散倒入锅中，翻炒出锅备用； 3、再倒入锅中少许油，…
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【酱油炒饭】原料： 剩米饭，葱，鸡蛋，酱油，料酒，耗油，白糖。 做法： 1、一碗剩米饭用2勺酱油、少许料酒和糖，再加少许油拌匀； 2、做热锅，倒入油，把鸡蛋打散倒入锅中，翻炒出锅备用； 3、再倒入锅中少许油，放入葱末煸香，然后倒入剩米饭、红椒翻炒均匀，再把炒好的鸡蛋倒进饭中。最后再加少许蚝油翻匀即可出锅。
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