水肿

希罗瘦脸面膜 去咬肌 婴儿肥水肿什么都是小case知道这款瘦脸面膜有多好用以至于我用掉了大半罐！涂这个面膜之前一定要做好补水工作 涂完这个之后会有提拉紧绷的赶脚！超级棒！洗掉之后觉得脸立马就紧紧的啦

自制超强瘦身美容果蔬汁配方第1天 ：蕃茄黄瓜汁（瘦身去水肿）超喜欢喝这个，清洌爽口！配料：蕃茄1个、黄瓜1条、蜂蜜适量第2天：猕猴桃＋雪梨（美白养颜）配料：猕猴桃2个、水梨1个、柠檬3片第3天:火龙果汁（专治便秘）配料：火龙果1个第4天 ：胡萝卜苹果汁(润泽肌肤)配料：胡萝卜1个，苹果1个第5天:香蕉+苹果汁（美容护肤）配料：香蕉1个、苹果1个这个饱腹感特强，喝完一天肚子都不饿的感觉！第6天 ：苹果+黄瓜汁(防止细胞老化，美白)配料：苹果1个，黄瓜1根第7天：苹果+柠檬汁（瘦身美白）配料：苹果1个、柠檬3片cr:阿末的美食日记

【夏天十大饱腹食物轻松瘦身】①全麦食品：带走多余水分和热量；②红薯：可口香甜；③南瓜：主食甜品两相宜；④玉米：粗粮里的营养王；⑤娃娃菜：帮助去水肿；⑥芦笋：低热量高纤维；⑦苹果：解决便秘；⑧香蕉：高热低脂；⑨橙汁；⑩鸡蛋。

看到好多达人和明星都在推荐俪兰的产品哦！蛇毒系列已经是第二次入手了 V脸,祛水肿的效果真的很棒

玫瑰茄花茶功效 洛神花又名玫瑰茄，具有清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉 ，具有促进新陈代谢，清凉解渴，振奋精神，食而有味、抑制喉咙发炎的效果，感冒或嗓子疼时喝了可以减轻症状。此外还能消除疲倦，改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖都有帮助。

【白术】多年生草本，喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。功效：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

【消肿健脾薏米红豆粥】1.薏米和红豆各半，洗净浸泡2-3小时；2.薏米和红豆入高压锅，入适量水；3.大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20min，关火自然排气即可~PS：如果没时间浸泡，就把煲煮时间延长到30min~此粥可利肠胃、消水肿、补心、健脾胃哦。

【2015年最新6招疯狂瘦腿瘦腰】每个动作20~30下，间歇30秒左右，做4组(换边)换下一个动作，每周三四次，最少持续练习4周。ps:【消除水肿小腿秘方】取一些姜片，加水煮开后，将姜水倒入热水盆中泡脚20分钟左右。

红豆西米 红豆有健脾利水、解毒消肿的作用。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。西米有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，尤其适合久病虚乏者煮粥食用。此外，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。经常喝可以清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜、嫩白皮肤，经常吃红豆西米露，能起到养生保健、预防疾病的目的。

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【自制陈皮咖啡，助你月瘦10斤】材料：九制陈皮1袋、黑咖啡1包。做法：1将10g九制陈皮放入杯中，加黑咖啡；2加入沸水搅匀，待2分钟后饮用咖啡，食用陈皮。用法：1午餐后30分钟饮用有效去油腻、消脂肪；2晚餐前30分钟饮用，有效消除水肿。功效：每天1~2次，坚持一个月可瘦10斤以上

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#不可辜负的美食# 【自制暖冬养生热饮】冬日的一杯热饮，米糊或者豆浆，既能温暖又治愈，饱腹感也不错，变美还不发胖就靠你啦！！！1.抗氧化/降脂/美白2.防脱发/固发/补血3.去水肿/美白4.催姨妈5.明目/美肤6.养胃7.通便/瘦身/抗衰老8.补气养血/安神9.滋阴补肾10.健身必备@鲜城 ​​​​

美丽喝粗来！材料：猪筒骨、淮山、薏米、红枣。这个汤煲出来色白、汤浓、味清甜。有补钙质、消水肿、键脾胃，补气血等功效，日常汤水、一年四季皆宜。

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