古有曹植颂阿胶，朱熹劝母服阿胶，杨贵妃养颜吃阿胶，慈禧保胎用阿胶的故事。现有医药专家给出阿胶五大功效：补血止血，促进造血；改善微循环，延缓衰老；促进钙吸收，预防骨质疏松；提高免疫力，还能从内到外养颜保巢！熬夜、上网都会影响皮肤和气色，坚持吃气色真的好很多，特别适合女生和亚健康人群。

【红豆薏米粥，补血养肺】薏米红枣粥味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神等功效，适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、失眠多梦等症状的人食疗进补。取薏米50克，莲子30克，红豆50克，大枣40克。薏米和红豆轰动用清水浸泡3小时，放锅中加入适量清水煮沸，再加入莲子、大枣，小火保温焖40分钟。周末试一试？@生命时报

【女人手凉怎么办？】1.如果手凉但颜色红润，则为有血无气。吃点儿热乎的，稍微活动一下就会缓解。2.如果手凉且颜色发暗，易长冻疮，则为气血不和，疏通三焦经：常按阳池穴和外关穴，阳池穴在手腕横纹中点，外关穴在腕横纹外三指中点，左右手两个穴位各按揉2分钟。3.如果手凉过了外关穴则不太好调理。

【姑娘们，别白费劲了，胖不是因为你吃得多，而是因为你太虚】

【常上网、用眼过度及老花眼、近视眼的童鞋请保留】在我们的姆指上有三个相邻接的穴位分别是明眼、凤眼、大空骨（如图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。眼睛容易疲劳的人，每天刺激这三个穴位两次。

【25岁，开始养生吧】如果你25岁左右，一定要看！毛孔大、皮肤保养、怎么美白、怎么排毒，你不得不知道的一些养生法，脸色发黄、皱纹、斑点、黑眼圈……这个帖子一步帮你搞定，养生要趁早，给你身边需要的朋友吧~

冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，戴手套、穿靴子都不管用，甚至不用暖水袋一晚上被窝都焐不热。这是因为冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。这时候服用阿胶一定能让你得到很好的改善[害羞]

女人冬天滋补佳品--【阿胶大补膏】