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黄秋葵
2014年6月3日 20:50
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【红酒+酸奶=清肠】1、将两匙红酒倒入100克酸奶中;2、将酸奶和红酒调配好;3、加入一小匙蜂蜜;4、将香蕉切成小片;5、加入1/4个香蕉片在红酒酸奶中;6、将加入的原料调均即可。红酒的抗酸化+酸奶的乳酸菌,有美容、防止肌肤老化作用,可治疗便秘、高血压、冬季体冷、骨质疏松等。值得收藏哦~
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【绝无仅有的9分钟站立式腹肌训练计划】完美的小腹是女生性感身材的基础,站着练腹肌再简单不过了,不限场地,不限装备,想练就练。下面由著名健身教练亲自示范,九个动作,每个动作30秒,休息30秒。每天只需要9分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆腰部曲线就快快艾特好友一起虐腹吧!!!get√
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