关于身体的种种

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12年前
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【熬夜多吃5种水果】1、苹果:“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化;2、杨桃:含有对人体健康有益的多种成分,有益皮肤;3、橙子:有利于清肠通便,排除体内有害物质,增强免疫力;4、柠檬:能去斑、防止色素沉着;5、葡萄:对保护肝脏效果非常明显。http://ett315.cn/
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【调节心情的十种简单方法】一、闻闻苹果(苹果香味对人的心理影响最大);二、大吼几声(也可放声高歌);三、放声大笑;四、狠打沙包;五、找人倾诉;六、整理房间;七、闭目养神;八、助人为乐;九、适当运动;十、回归自然。http://ett315.cn/
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【你知道你缺哪种维生素吗?】①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。http://ett315.cn/
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【生活中人人都爱犯的10种短命小习惯】第十名:喝过量咖啡或茶。第九名:喜吃烫食。第八名:喝水太少。第七名:用力排便。第六名:弯腰搬重物。第五名:连续使用电脑3小时以上。第四名:刚睡醒立刻下床。第三名:如厕看报。第二名:跷二郎腿。第一名:缺乏运动。http://ett315.cn/
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【吃出美丽~不同年龄饮食养颜法】①15→25岁:多吃白菜、韭菜、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性;②25→30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维 C维B的食物;③30岁→40岁,多吃瓜果,多补充胶原蛋白;④40→50岁:多吃玉米、红薯、柠檬等,补气养血、延缓衰老~
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内脏有多干净,脸蛋就有多漂亮!
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最近研究了一下各种面膜最天然的自制方法!!亲测有用!!分享一下~给大家get一下!!面膜还是自己做比较好哇……!!!
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【这样洗脸60岁都不起皱】没有丑女人,只有懒女人!!教你最简单的日常美容法,照着做,你也一样永驻年轻!!
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